Полная версия

Врач сравнила продолжительность жизни мясоедов и вегетарианцев

  09 августа 2020, 07:28 129
© Depositphotos / d.travnikov
При соблюдении правильного питания мясоеды живут дольше, чем вегетарианцы. Таким мнением в беседе с "Пятым каналом" поделилась кандидат медицинских наук, врач-диетолог Инна Кононенко.
"Все в нашем организме практически состоит из белка. У вегетарианцев не всегда сразу видны последствия отсутствия белка. С возрастом это будет больше проявляться", — пояснила она.
Кононенко обратила внимание на два показателя изнашиваемости организма. Первый — толщина сосудистой стенки в общей сонной артерии: чем больше, тем быстрее происходит старение. Из-за того, что вегетарианцы не употребляют большое количество холестерина, у них толщина этой стенки будет ниже, чем у мясоедов.
"Если мясоед будет употреблять достаточное количество витаминов B12, D3, K2, то толщина этого комплекса не будет увеличиваться", — подчеркнула медик.
Второй маркер старения — работа митохондрий. Специалист называет их "энергетическими станциями" клеток.
"У вегетарианцев они работают хуже, чем у мясоедов. Это связано с тем, что мясо является источником л-карнитина, вещества, необходимого для работы митохондрий. Есть еще показатель, характеризующий синтез нашего белка. К сожалению, с вегетарианской или веганской диетой не все аминокислоты человек может получить", — рассказала Кононенко.
По ее словам, при отсутствии конкретного органического соединения нарушается процесс расщепления и усваивания конкретного белка, что приводит к проблемам с ростом волос, ногтей, ухудшению зрения, состояния кожи и сосудов.
Диетолог рекомендует и мясоедам, и вегетарианцам избегать дефицита витаминов и микроэлементов.
Источник
Похожие новости
18/09/2020, 05:00 52
18/09/2020, 05:00 45
18/09/2020, 13:14 21
Новости партнеров
Загрузка...